La PNL (ou Programmation Neuro Linguistique)
« À force d’écrire des choses horribles, les choses horribles finissent par arriver »
Qu'est-ce que la PNL :
La PNL est basée sur les meilleurs thérapeutes exerçants de son époque. Le but était de déterminer en quoi et comment ils étaient si efficaces dans leurs pratiques afin de modéliser leurs techniques, ce qui a donné la PNL. Cette dernière s’est inspirée des travaux thérapeutiques de Milton Erickson (hypnothérapeute), Virginia Satir (thérapeute familiale et de couples) et Fritz Perls (Gestalt-thérapie).
Le but de la PNL :
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est avant tout un outil pour mieux communiquer — avec les autres et avec soi-même. Impossible de ne pas communiquer : chaque mot, chaque geste, chaque silence transmet un message. Et cette communication influence directement notre état intérieur… parfois jusqu’à notre santé.
Linguistique : nos mots révèlent nos pensées profondes. Bien utilisés, ils permettent au thérapeute de cerner avec précision la problématique d’une personne.
Neuro : notre cerveau reçoit les informations par nos 5 sens, les transforme en représentations internes, puis influence nos émotions et comportements. C’est pourquoi deux personnes vivant la même expérience peuvent réagir totalement différemment.
Programmation : nos comportements fonctionnent comme un jukebox. Face à une situation donnée, nous rejouons souvent le même “disque”. La PNL permet de modifier ces automatismes et de créer de nouveaux choix plus adaptés.
En bref, la PNL est un levier puissant pour transformer notre communication, nos émotions et nos comportements.
Je vous reçois dans mes deux cabinets, à Sigean (11130) et à Perpignan (66000), et propose également des séances à domicile ou en visio les lundis et vendredis. Dans toutes ces approches, l’inconscient reste protecteur et veille toujours à votre sécurité, garantissant un accompagnement respectueux et efficace.
Exemple d'utilisation :
La PNL a comme l'hypnose ses protocoles pour amener le changement vis à vis de certaines difficultés ou problématiques.
Par exemple :
- Revisiter sa ligne de temps (passé) et en changer sa perception.
- Les conflits intérieurs (gestions de parties).
- Les traumatismes et les phobies.
- Générer de nouveaux comportements.
- Déprogrammer des expériences de référence et changer des comportements automatiques.
- La systémie de couple ou familiale (thérapie).
- La sexothérapie.
- Générer un ancrage.
- Travailler son système de valeurs.
- Et d'autres points à discuter bien sûr.
« Nous ne sommes pas responsable du programme mental que nous avons reçu durant notre enfance. Mais nous sommes responsables à 100% de sa mise à jour maintenant que nous sommes adultes. »